اگر موضوع ایی در طی 5 سال بی اهمیت میشود، بیشتر از 5 دقیقه در رابطه اش فکر نکن.

با وجود اینترنت و شبکه های اجتماعی، افراد زیادی هستند که تبلیغ میکنند: لاغر شدن در 10 روز، پولدار شدن در یک ماه و ... . قولهایی که شباهت زیادی به حرفهای سیاستمدارانی داره که یک دسته ادم را به دنبال خودش میکشد بدون اینکه به هیچ کدام از پیمانهایش عمل کند.

به جای جستجوی کردن برای انجام دادن کارها به سرعت زیاد، یاد بگیریم که کاری را که در حال حاضر انجام میدهیم را دوست بداریم و به بهترین نحو ممکن انجام دهیم.

در روانپزشکی اصطلاحی داریم به نام #بیتفاوتی_زیبا، که عموماً در بیماران دارای اختلال تبدیلی دیده میشود.بیتفاوتیِ زیبا، به زبان ساده، یعنی بیمار کاملاً متوجه است که مشکلاتی جدی دارد، اما نسبت به آن

در سراسر کرهی زمین رسانهها و اخبار دروغ در پس زمینهی ذهن ما عمل میکنند، این پیامهای پنهان، از جنگ، فقر، خشم، قتل، شهوت، جدایی، خشکسالی، غم، تجاوز و غیره ملکهی ذهن و ضمیر ناخودآگاه ما خواهند شد

از تماس تلفنی با بعضی از افراد به طور جدی خودداری میکنم. دلیل اصلی اش هم این هست این افراد همه دنیا را مقصر تمام اتفاقات، بیماری ها و ناراحتی ها میدانند. این افردا هرگز به ایینه نمینگرند تا ببینند دلیل اصلی تمام مشکلاتشان خودشان هستند.

اگر انسانها، به جای اینکه دیگران را مقصر تمام اتفاقات ناخوشایندی که برایشان می افتد بگیرند و به خودشان بنگرند و بپذیرند که تصمیمات نادرست شان در طول زمان مسبب این شده هست که نتایج منفی چه در جنبه سلامتی، روانی، اجتماعی ، مالی و ... داشته باشند.

زمانی که میپذیریم که اشتباه کرده ایم. این قدرت را به خودمان میدهیم که من مسئولیت دارم و در نتیجه این توانایی را دارم که همه چیز را بهتر کنم.

من در نوجوانی علاقه شدیدی به فوتبال داشتم. شاهد علاقه ی بینظیر دوستانم برای حضور در ورزشگاه آزادی بودند بودم و حال امروز خبر مرگ سحر خدایاری را در روزنامه سان خواندم. آنقدر غم انگیز بود برایم. سکوت هم

به هرچیزی بیشتر تمرکز کنید، بیشتر ان را خواهید دید. پس شکر گزار باشیم.